Γράφει ο Κυριάκος Πεταλίδης

Ξεκίνημα νέου χρόνου και είναι πολλοί, πάρα πολλοί οι άνθρωποι που λαμβάνουν «ηρωικές» αποφάσεις ότι επιτέλους θα κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν δηλαδή να χάσουν κιλά, να τρώνε πιο υγιεινά, να πληρώσουν τα χρέη τους και να βάλουν χρήματα στην άκρη, και να σταματήσουν το κάπνισμα ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν ήδη πάρει ή σχεδιάζουν να πάρουν κάποια σημαντική απόφαση στην προσωπική ζωή τους. Οι δύο συχνότερες αποφάσεις είναι «να γίνω καλύτερος άνθρωπος» και «να χάσω βάρος» ενώ ακολουθούν οι αποφάσεις «να τρώω πιο υγιεινά», «να ασκούμαι περισσότερο» και «να βρω κάποια καλύτερη δουλειά». Οι σύγχρονη άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις που αφορούν την αυτοβελτίωσή τους αλλά σύμφωνα με μελέτες μόνο ένας στους δέκα ανθρώπους καταφέρνει να τηρήσει τις υποσχέσεις στον εαυτό του για περισσότερους από λίγους μήνες.  Όσο πιο φιλόδοξη είναι μια απόφαση, τόσο δυσκολότερο είναι να τηρηθεί, γι’ αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να θέτουν ρεαλιστικούς και άρα πιο επιτεύξιμους στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς. Κι ακόμη, να εστιάζουν σε ένα μόνο πράγμα που θέλουν να αλλάξουν και όχι σε πολλά μαζί, γιατί τότε αυξάνει ο κίνδυνος ο εαυτός τους να τους προδώσει. Χρυσή συμβουλή είναι να ανακοινώνει κανείς την απόφασή τους σε συγγενείς ή φίλους ώστε να βρίσκει παρέα για συμπαράσταση στην αλλαγή της συνήθειας του. Πάντως μελέτες ειδικών έχουν δείξει ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα να υλοποιηθούν από ό,τι οι αποφάσεις που παίρνονται σε άλλες στιγμές του έτους, οπότε αξίζει η προσπάθεια.